Havregrynsgröt med äpple- och kanelkompott

En mycket värmande och mättande frukost som är full av fibrer. Att göra en kompott till gör hela rätten betydligt mer festlig och lyfter rätten.

Vill man kan man också skippa att koka kompotten och ha äpplena råa blandat med kanelen.

250 kcal

Du behöver

Gör så här

  1. Blanda vatten och havregryn och koka i micro/kastrull
  2. Tärna äpplet
  3. Koka upp äpple, kanel och vatten i en kastrull.
  4. Sjud i 2-3 minuter.
  5. Toppa gröten med kompotten och mjölk.

Recept

Havregrynsgröt med äpple- och kanelkompott (250 kcal)

Kryddig linssoppa toppad med grönsaker och torsk (350 kcal)

Kycklingfajitas med het salsa (420 kcal)

Måltidsersättningsshake av flera olika smaker (200 kcal)

Nudelsallad med jordnötter och nötfärs (287 kcal)

Röd curry med med nudlar kyckling och grönsaker (420 kcal)

Supergod mango och chiapudding (195 kcal)

Supergoda bars med tranbär (195 kcal)

Tortillabröd (240 kcal)
Visa alla recept